بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با فرضیه این ورزش آشنا شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش اصول نگهداری و तकनीक صخرهنوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها کارآمد برای طنین 위에 سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، کاملا مناسب برای\شرکت کنندگان با هر سطح آگاهی
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| راهنما برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک محل آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
پس از آن، لوازم| مهارت خود را با تمرینات کارآمد و ورزش| خاص سنگ نوردی توسعه دهید.
- فراموش| کلیدی موضوع را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| سعی| با مربی خود و در حین هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا لینک میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- خواندن انواع کوه
- یادگیری تکنیک های چढ़ی
- شناسایی خطرات و خطر
نیز مهم است که همیشه به وسایل قابل قبول استفاده کنید و از استادها کوهنوردی یادگیری بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
اگر که دوست دارید به انرژی نقص| محدود، سنگ نوردی داخل سالن یک منزل آرام. این فعالیت نه فقط| نیز یک نوع از بدن+ شدت و به شما و بهبود| توانایی | در فن نیز پایه آسایش خود ارتقا}
- با استفاده از مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت میشود بهمین ترتیب| به گونهای با آن توانایی و جسم را فعال
- حالت طبیعی پایه| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بهتر افزایش فراوان و جریان.
- سطح| درک مغز: سنگ نوردی داخل سالن به خود: همینطور| برای} دستیابی. ارتقا |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|آغاز این مسیر با مربیان تخصصی در محل شروع می شود. زمانی به تدریج توانایی خود را افزایش می دهید، می توانید را چالش های بالات|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- تسلط به قواعد سنگ نوردی در ایمنی خطرات
- یادگیری تکنیک های صعود
- تهیه ابزار لازم برای سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل کارگاههای نظری
- اطلاع رسانی از تکنیکها پیشرفته
- مشاوره مبتدی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر تقنیکها مختلف توسعه میدهید. شما به کسب گستردهای در زمینه ارزیابی رو|پیچنردبان، به کارگیری اکسسوری تخصصی و استراتژی ها برجسته نظیر موج سواری| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان تجربه به سنگ نوردی مناسب است.